JUOKSUKOULU KESÄ 2026

Juostaan, pidetään hauskaa ja nostetaan kuntoa yhdessä! Studio WSn juoksukoulu on matalan kynnyksen ryhmä tulla nauttimaan ja nostamaan juoksuintoa. Olet sitten vasta-alkaja, juoksun pariin palaaja tai jo kokenut juoksija, olet tervetullut mukaan! Jos kaipaat treeniseuraa, juoksuvinkkejä tai oikeaoppisen juoksutekniikan opettelelua, on tämä oikea paikka sinulle. Kaikki ovat juoksutaustastaan riippumatta tervetulleet mukaan!

Teemme juoksutekniikkaharjoitteita ja hiomme juoksua niin, että se on mukavaa ja askel kulkee hyvin.

Jos harrastat HYROXia, tämä juoksukoulu on ehdottomasti sinulle! HYROX-kilpailussa yli puolet suorituksesta on juoksua, joten tehokas ja taloudellinen juoksutekniikka on ratkaisevassa roolissa. Panostamalla oikeaan tekniikkaan vähennät rasitusvammojen riskiä, parannat suorituskykyäsi ja saat kaiken irti harjoittelustasi sekä kilpailusuorituksestasi.

• 8x kurssi 15.6.-31.8. Tauko 13-20.7.
• Maanantaisin klo 16.45-17.45 HUOM! 22.6 treenit alkavat poikkeuksellisesti klo. 16.20.
• Tekniikkaharjoittelua sekä juoksuharjoittelua
• Tapaaminen aina kokonhallin parkkipaikalla

Treenit:

• 15.6 Juoksutekniikkaa, lihaskuntoa ja liikkuvuutta juoksuun
• 22.6. Juoksutekniikkaa, lihaskuntoa ja liikkuvuutta juoksuu
• 29.6. Juoksutekniikka
• 6.7. Porrastreeni
• Tauko 13-20.7
• 27.7. Porrastreeni
• 3.8. Porrastreeni
• 10.8. Mäkivedot + intervalli 
• 17.8. Mäkivedot + intervalli