KESÄN ÄITIVAUVAJUMPAT, RYHMÄ 4: Tiistaisin klo 10.30-11.30 (28.7-25.8.)

Äiti-vauvajumpat ovat tehokasta treeniä äidille, jonne vauvankin voi ottaa mukaan. Tunneilla tehdään lihaskuntoa ja vahvistetaan lihaksia, raskaudesta ja synnytyksestä palautuminen huomioiden.

Tunnit tarjoavat myös loistavan tilaisuuden tutustua muihin vanhempiin. Usein juuri yhteisöllisyys ja vertaistuki ovat äiti-vauvajumpan parhaita puolia. Rentoa ja iloista tunnelmaa korostetaan monipuolisten harjoitusten lisäksi.

Kesän äiti-vauvajumpat järjestetään tiistaisin ja torstaisin seuraavasti:

• Heinäkuussa mahdollisesti tulossa Drop-in tunteja 1-2x viikossa, näistä tiedoitetaan erikseen, ja ilmoittautuminen tapahtuu tuntikalenterin kautta. 
• Ryhmä 4: tiistaisin klo 10.30-11.30 (28.7-25.8.)
• Ryhmä 5: torstaisin klo 9.15-10.15 (30.7-27.8.)
• Ryhmä 6: torstaisin klo 10.30-11.30 (30.7-27.8)

Ota liikuntavaatteiden lisäksi mukaasi vesipullo sekä vauvallesi makuualusta. Jumppamatot treenaajille löytyvät studiolta.

HUOM! Tiistain tunti pidetään HYROX salissa, sisäänkäynti Kisällintien puolelta. Torstain tunnit pidetään Ryhmäliikuntasalissa, sisäänkäynti Oppipojantien puolelta.